Assalamu’alaikum, Sobat PortalTekno!
Saat ini, semakin banyak orang yang sadar akan pentingnya menjaga kesehatan tubuh melalui olahraga. Namun, seringkali kesibukan sehari-hari membuat kita sulit untuk meluangkan waktu pergi ke gym atau lapangan olahraga. Oleh karena itu, solusi terbaik adalah dengan menggunakan aplikasi olahraga di smartphone Android kita. Di bawah ini, kami akan memberikan rekomendasi aplikasi olahraga yang bisa membantu kamu untuk tetap aktif bergerak dan menjaga kesehatan tubuh, serta meningkatkan performa olahragamu.
1. Nike Training Club
Nike Training Club adalah salah satu aplikasi olahraga terbaik di Android yang bisa kamu coba. Dengan aplikasi ini, kamu bisa mendapatkan akses ke berbagai program latihan yang lengkap dan terstruktur, mulai dari latihan kardio, yoga, hingga latihan kekuatan tubuh. Selain itu, terdapat juga panduan nutrisi yang akan membantumu untuk mencapai tujuan kesehatanmu.
2. MyFitnessPal
MyFitnessPal adalah aplikasi olahraga yang dapat membantu kamu untuk mengelola asupan nutrisi dan kalori. Aplikasi ini memiliki database makanan yang lengkap sehingga memudahkan kamu untuk mengetahui jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuhmu. Selain itu, MyFitnessPal juga dilengkapi dengan fitur pelacakan aktivitas olahraga, sehingga kamu dapat mengatur program latihan dan dietmu secara lebih terstruktur.
3. Strava
Bagi kamu yang suka berlari atau bersepeda, Strava bisa menjadi pilihan aplikasi olahraga yang tepat. Aplikasi ini dapat merekam aktivitasmu saat berolahraga, seperti jarak yang ditempuh, kecepatan, dan waktu tempuh. Selain itu, Strava juga memungkinkan kamu untuk berkompetisi dengan teman-temanmu melalui fitur leaderboard, sehingga kamu dapat terus termotivasi untuk mencapai target olahragamu.
4. JEFIT
JEFIT merupakan aplikasi olahraga yang cocok bagi kamu yang suka mengangkat beban atau melakukan latihan kekuatan tubuh. Aplikasi ini dilengkapi dengan database latihan yang lengkap, sehingga kamu dapat mencari program latihan yang sesuai dengan kebutuhan tubuhmu. Selain itu, JEFIT juga memiliki fitur pelacakan progress latihanmu, sehingga kamu dapat melihat perkembangan dan memperbaiki program latihanmu.
5. Google Fit
Google Fit adalah aplikasi olahraga bawaan Android yang dapat mengukur jumlah langkahmu, jarak yang ditempuh, dan kalori yang terbakar. Aplikasi ini dapat terhubung dengan berbagai jenis perangkat pelacak aktivitas olahraga, seperti smartwatch dan tracker. Selain itu, Google Fit juga dapat memberikan saran program latihan yang sesuai dengan kebutuhan tubuhmu.
Kesimpulan
Demikianlah rekomendasi aplikasi olahraga di Android yang bisa kamu coba untuk menjaga kesehatan tubuhmu. Dengan menggunakan aplikasi olahraga, kamu tidak perlu lagi khawatir tentang kesulitan untuk berolahraga, karena kamu dapat melakukannya kapan saja dan di mana saja. Jangan lupa untuk tetap menjaga konsistensi program latihanmu dan memperhatikan asupan nutrisimu. Semoga bermanfaat!
Sumber: https://yogayuk.com
